מורן דפנה

לא כל "מרחב מוגן" מרגיש בטוח / מורן דפנה, מטפלת באומנות ומדריכת הורים מוסמכת. 🌸 יש מי שמרחב מוגן עבורו הוא בסך הכל דלת סגורה או איזו דלת בטון שנסגרת, והוא מרגיש הגנה. יש מי שמרגיש כי המרחב הבטוח והמוגן שלו הוא במקום שיש בו שקט, שלווה, תחושה של נינוחות ובית. יש אנשים שמרגישים בטוחים … להמשך קריאה

נשימה דרך יצירה / 🎨 מורן דפנה, מטפלת באומנות מוסמכת ומדריכת הורים. בתקופה של אי ודאות, כשהלב מתכווץ והמציאות מלאה בפחד ודאגה, לפעמים ישנה הרגשה כי אין כוחות להיות בתוך מקום של יצירה. אבל דווקא ברגעים האלו, היצירה יכולה להעניק מקום לנשימה. היצירה היא הדרך של הנפש לדבר כאשר קשה למצוא מילים בתוך הסערה. היצירה … להמשך קריאה

זהו רגע כואב לכולם, גם לילדים וגם למבוגרים.הכנה רגשית לפני הפרידה יכולה להקל על הכאב, העצב והאובדן. הכנה זו מעניקה מקום לאהבה, להתמודדות ולזיכרונות, ותומכת בעיבוד האבל בצורה בריאה. איך אפשר לעשות זאת בצורה טובה ונכונה?דברו בכנות – הסבירו במילים פשוטות מה קורה עם החבר או החיה האהובה. הסבירו אם הוא עומד לסיים את חייו, … להמשך קריאה

איך נשמור על הילדים שלנו מאותו מקום מאיים, מאותה מציאות לא ברורה?איך ניתן להם כנפיים מבלי לדעת אם זה יכאב להם או לנו, והאם אותן כנפיים ימריאו למחוזות טובים? רוב הילדים חווים פחדים. פחדים שמופיעים כשהם לבד וגם כשהם עם הוריהם. פחדים שמאיימים על תחושת הקיום שלהם, ולעיתים גם על שלנו. תפקידנו כהורים הוא לעזור … להמשך קריאה

ישנו גבול ברור בין התחום שבאחריותו של הילד לבין מה שאינו באחריותו. הילד מנהיג את תחום הגבולות של עצמו על פי הקצב שהוא לומד ומבין מהוריו. כאשר ההורים פולשים למקום המוגדר כ״ממלכתו״ של הילד, הם חודרים למקום העמוק והרגיש ביותר בנפשו – חדירה שעלולה לשאת מחיר של התנגדות. לעיתים הורים מבקשים להנהיג את הילד, להעביר אליו … להמשך קריאה

לעיתים הילד לא מקשיב, ואתם כבר לא יודעים איך להגיב.אתם מגיבים, ואז הוא מתעלם, או צוחק, או מתפרץ,או בכלל הולך לשחק במשהו אחר, כאילו לא דיברתם איתו. ואז אתם שואלים את עצמכם:האם זה מרד? תקופה?האם הוא כועס או כועסת עליי?ואולי זה משהו עמוק יותר? כי מאחורי ה״לא מקשיב״יש לפעמים ילד שמבולבל, מוצף, לא שקט מבפנים.וההתנהגות, … להמשך קריאה

שרואה אדם ופתאום הוא גם שלי.הבטחתי לעצמילא אכעס,לא אאכזב,לא אעביר הלאה את מה שפעם כאב לי. אבל יש לילות שאין בהם שינה,ויש רגעים שהלב עייף,ופתאום אני שומע/ת את הקול ההוא,הישן, המוכר,זה שלא רציתי להיות. ואז אני עוצר/ת,שם/ה לב על הלב,ולוחש/ת פנימהאני לא חייב/ת להעביר את זה הלאה. כי בהורות אין שלמות.יש דרך.והדרך היא שלנו ובאחריות … להמשך קריאה

הם רק רצו לעזור.להזכיר את המעיל, לבדוק עם מי הילד שיחק, לשלוח מייל למורה “בשביל הסדר”.הם בכל מקום, מרחפים, בודקים, מתערבים.אבל איפה עובר הגבול בין דאגה ואהבה לבין שליטה שמונעת עצמאות? ילדים צריכים הורים, לא מסוקים.הם צריכים לטעות, ליפול, לקום לבד, ולדעת שאנחנו כאן, מהקרקע, לראות אותם פורחים.לראות אותם עושים טעויות, לא שלמים עם הטעויות … להמשך קריאה

האם נוכל לנקות את מה שכבר לא משרת אותנו כהורים וכילדים?את אותה ביקורת עצמית, את התחושה שאנו לא מספיק, לא עושים נכון, לא מצליחים להיות שם “כמו שצריך”. חג הפסח הוא הזדמנות לאוורר ולטהר לא רק את המדפים והארונות, אלא גם את הלב.אני מזמינה אתכם להתבונן פנימה, אל תוך הנפש, באהבה, ולהתחיל לשאול שאלות. מה … להמשך קריאה

לעיתים, כאשר ההורה אינו רואה את הפנים של עצמו, הוא אינו מכיר את רגשותיו ואת מחשבותיו, והוא כבול לאותם דפוסים ישנים שלמד מהוריו ואינם מיטיבים עמו. במצב זה הוא חדל, או אינו מצליח, לראות את ילדו באופן נקי. היכולת של ההורה להתחבר לפנים של הילד שבתוכו חשובה מאוד להתפתחות של ילדו.ישנן שאלות משמעותיות שההורה צריך … להמשך קריאה